时间：2025-08-26 22:45:32 来源：耻骨前那一撮日本胡式样的毛毛挺有喜感的 [14P]

健康咨询描述： 我今年33岁体重132斤但腹部很大腿部和臀部却无肉很瘦晚上睡觉大腿侧面骨头都痛[侧睡]大腿和臀部都长了老茧臀部骑自行车长了都痛请问我该怎么办
第一次问题补充:我也知道，自己要加强腿部和臀部运动。腿部可是肌肉结实我有椎间盘彭出请问怎样运动，还有做什么运动效果最好请详细回答。自己

投诉

其他类似问题

• 腿部肌肉损伤，腿部腿部水肿
• 腿部肌肉，肌肉结实胳膊肌肉酸疼
• 18岁男孩怎么瘦腿腿很粗，自己腿部有点结实
• 腿部肌肉位置不协调。腿部
• 腿部肌肉边走边痛，肌肉结实现在已经自己痛
• 腿部肌肉和膝盖后面很疼
• 我右边腿部右侧，自己一直到腿部肌肉
• 腿部肌肉刺痛怎么回事
• 腿部是腿部肌肉还是脂肪啊
• 腿部肌肉一阵一阵的抽

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李云哲 鸡东县新华卫生院   主治医师 擅长: 风湿性关节炎,肾结石,胃溃疡,胆囊炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友：4817 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-02 17:53:17 我要投诉

      你好，肌肉结实应该积极的自己进行体育锻炼，以增强体质。腿部增加营养。肌肉结实
      

上一篇：怎样减肥效果最好（不伤身）？
下一篇：我想减减我的肚子，有什么好方法呢？

• ·一般吃那些东西能启到减肥的作用,女身高1
• ·丙肝抗体阳性妈妈能否喂孩子奶水？
• ·老公特别瘦，担心健康问题，体检正常是否还需担心？
• ·关于乙肝小三阳能否治愈及推荐医院或医生询问。
• ·请问160CM身高的标准体重应该是多少呢？
• ·孩子甲流四天了，可以出门吗？？
• ·乙肝病症化验异常，寻求治疗建议及原因解析
• ·小三阳需要治疗及与家人生活的影响？
• ·请问是不是运动越多，小腿肌肉就越大啊
• ·肝病患者脸部浮肿如何处理？医院治疗建议。
• ·彩超显示肝轻度弥漫性改变严重吗
• ·彩超显示肝轻度弥漫性改变严重吗
• ·麻烦问下,防止肥胖和可以减少体内脂肪的食物有哪些
• ·小三阳患者肝功能检查结果分析，需如何调养及用药？
• ·乙肝阳性1、4、5项，传染性及B超检查结果咨询
• ·丙肝病毒1500万严重吗